"种菜不是越多越好，而是要在进步产值的一起，确保蔬菜的质量，这样销量才会好。"在西藏林芝市甲日卡村蔬菜栽培基地，大棚里各种蔬菜长势喜人老妖KK，技术总监陈千与当地藏族大众蹲在地上，讨论蔬菜栽培"窍门"。

陈千生于1971年，是湖北的土家族员，21年前只身来到西藏从事蔬菜栽培，后来成为科技特派员，开端教农人大棚蔬菜栽培技术。

2014年，林芝市施行万亩蔬菜大棚工程，陈千牵头成立了一个蔬菜栽培合作社和一家公司，并先后建起6个蔬菜基地，其间包含甲日卡村蔬菜栽培基地。

日喀则市无水氯化镁丹珍桑曲天然山泉水厂职工正在清洗水桶（7月13日摄）。新华社记者 司源 摄

普琼的父亲是十八军兵士，母亲是藏族，他自小日子在民族团结家庭里。"身为一名党员，保护民族团结要从身边小事做起。"他说。上一年新冠肺炎疫情爆发后，普琼向武汉捐款5万元，为日喀则市疫情防控一线送去800多桶矿泉水，还免了童纯良的租金。

日喀则市桑珠孜区江洛康萨社区居委会地点的一处小巷里，有回族商人马尕东和妻子扎西央宗运营的服装店。近年来马尕东还对白朗、江孜等地乡村乡民进行工厂服装制造技术训练，带动他们学习技术、增收致富。

正是有了像陈千、普琼、马尕东这样的普通人，在日常日子的点滴中，互相尊重，互帮互助，携手并进，才让民族团结之花开遍雪域高原，并不断续写新篇章。

文字记者：格桑朗杰、司源

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