开学先上"体育课" 体质要达"硬杠杠"

大校园园劲吹"运动风"

"我期望年青的你们与国家、与年代的脉息共振。体育教会咱们永不服输、永久进步的精力，每个人都是自己人生的冠军。"

近来，在天津大学2019重生开学典礼上，奥运冠军、乒乓球大满贯得主邓亚萍为近5000名本科重生教学了大学生计中的第一堂体育课，共享了关于"体育精力"的了解。

又到开学季，体育课成为不少高校"第一课"的挑选。让更多青年学子注重体育效果、把握运动技术、养成练习习气——现在，高校的"体育风"和"健康风"吹得正劲。

"第一堂体育课"：激起学生练习喜好

在天津大学的第一堂体育课上，邓亚萍叙述了自己在艰苦条件下坚持练习的阅历：每天绑着15公斤沙袋在废旧浴室里练习，冬天地上结冰打滑，夏天盛暑难耐……"晦气的客观条件不能阻挠你行进的脚步。"邓亚萍说。

"期望经过这样的讲座，激起同学们关于体育练习的喜好和内生动力，发挥体育的育人效果。"谈及"第一堂体育课"的方针，天津大学体育部主任吴金克说，校园要引导学生活跃参与体育练习、养成终身练习的习气。

上星期，西南交通大学的重生也迎来了第一堂体育教育课。7000多名重生跟从奥运世界裁判员刘江和亚运会冠军曾秀君一同"热身"，以运动的方法敞开自己的大学生计。

相同为重生团体上体育课的还有清华大学。不久前，4000余名清华大学重生与校园整体体育教师面对面，倾听清华人的体育故事，了解清华体育的内容和要求。

现实上，清华大学的"第一堂体育课"由来已久，是由闻名体育家马约翰于上世纪50年代创建的。"无体育，不清华"的体育传统与体育精力便由此而来。从2014年开端，清华大学康复了这一传统，从头开设"第一堂体育课"。

在本年的体育课上，我国工程院院士、87岁高龄的清华大学热能工程系教授倪维斗现身"讲堂"。他经过本身阅历，叙述了体育练习的重要性。倪维斗说，体育练习不只可以让身体健壮、磨炼吃苦耐劳的精力，还能让自己坚持头脑清醒，更高效地投入作业。

四川外国语大学师生展现排舞。 新华社记者 王全超摄

"为祖国健康作业50年：体质"补课"刻不容缓

50多年前，清华大学提出了"为祖国健康作业50年"的召唤。跟着全民健身的日益深化，高校体育再度勃发生机。体育成果和体质方针，现在成了高校学子有必要到达的"硬杠杠"。

高校越来越注重体育，背面的原因其实有些"痛苦"。在不少专业人士看来，现在高校体育很重要的一项效果是"补课"——因为中小学阶段缺失体育教育，许多基础性的体育教育内容不得不在高校开设。而在欧美一些发达国家，把握运动技术、养成练习习气等体育教育的方针，其实是在中小学阶段完结的。

这些年，虽然我国学生体质健康状况呈现活跃改动，但学生集体接连多年体质下降是不争的现实。2015年国民体质监测陈述显现，7岁到19岁的学生体质状况中，大学生下滑最严峻；2017年《我国学生体质监测开展进程》指出，我国大学生体质呈下降趋势，肥壮率继续上升，每5年进步2%到3%。

大学生体质为何下滑显着？专家表明，练习认识和才干的缺少、生活方法的改动是重要原因郑州车辆抵押贷款。

"许多家长期望孩子先把文化课学好，上大学后再练习，但实际上练习习气的养成，练习认识、才干的构成，是从小就培育出来的，比及大学慵懒就构成了，没有动力了。"我国大学生体育协会副主席薛彦青表明。

移动互联网开展和电子设备遍及，也让不少大学生"宅"在了宿舍和教室，健身练习便成了"老大难"。

为了提高高校学生的身体素质，我国对高校体育提出了更严厉的要求。2017年4月发布的《中长期青年开展规划(2016-2025年)》指出，要继续提高青年体质健康水平，青年体质达标率不低于90%，引领青年活跃投身健康我国建造。规划提出，在校园教育中强化体质健康方针的硬束缚，让更多青年培育体育运动喜好，养成终身练习的习气。

"胡萝卜加大棒"：鼓舞学生走向运动场

近年来，我国多所高校实施体育变革，用量化的"硬方针"鼓舞学生走向运动场，提高身体素质。各所高校"奇招"频出，行之有效。

2017年，清华大学"不会游水者不能结业"的行动引发了大众热议。根据规定，重生入学后有必要先参与游水测验，凡不经过者有必要在两年内参与练习课程并到达要求。清华大学还开设了50多个项目的体育课，并经过体育协会、体育课外竞赛、体育活动等方式带动学生参与健身运动。

浙江大学的体育课程变革，则将体育课程划分为课内体育与课外体育两部分。校园还研发了一款手机使用，用于学生跑步"打卡"——只要每学期跑满48次，每次跑步超越必定间隔(男生3.5公里、女生2.5公里)，才干取得满分。

吉林外国语大学在体育课之外，为学生设置了不同的练习方案：大一学生要早上运动，冬天长距离跑，夏日做广播体操；课业负担较重的大四学生，也要到达必定的跑步路程数，以完成"体育教育不断线"的方针。

"现在大学生晚睡晚起现象很遍及，早上练习既是体质的练习，也是一项自控力练习。"吉林外国语大学学生马卓说，经过几个学期的"强制性"运动，许多同学的身体素质和精力面貌有了活跃的改动。

跟着高校体育设施建造的不断完善，越来越多的国内赛事挑选在高校体育场馆举办，这也在必定程度上带动了校园体育的开展。

上个月举办的第二届全国青年运动会，在赛事组委会的一致布置下，共有包含山西大学、太原理工大学在内的10余所大中专院校承办了多项竞赛，这些校园的体育场馆条件也因而得到了很大改进。经过在校园竞赛，也营建了体育气氛，增强了学生练习认识。

本年5月，天津科技大学承办了全国蹦床锦标赛。该校学生周海霞说，许多同学之前对蹦床运动并不了解，但观赛阅历培育了同学们对蹦床运动的喜好，也鼓励我们投入到体育练习之中。

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