每天刚使用电脑时，我们还会有意识地控制自己，要坚持规矩的坐姿，但随着时刻一长，大多数人会逐步弯腰驼背，身体重心逐步前移，使身体坚持在自认为远奥环保舒畅的姿态中。一朝一夕，就会呈现头晕、厌恶、肩颈酸痛、腰背痛苦、手指发麻乃至下肢无力等症状。

在作业时，能够挑选一个无洼陷或无倾斜的椅子。有洼陷的椅子只会让你的背部陷得更低，而有倾斜的椅子会让你堕入一个古怪的视点，然后误导你的坐姿。主张我们尽量坐在接近椅子边际的当地，这能够让你的坐骨具有足够多的空间健康知识网，来坚持身体的平衡。

但即使是正确的坐姿，也要防止长时刻坚持一个姿态，最好是每 30分钟就起来活动一下，进行几回牵伸或运动练习来缓解身体的不适。

假如由于长时间不正确的坐姿，导致了手臂不灵敏、脊柱侧弯等，必定要去医院及时治疗。

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