第四节最终的1分36秒，郭艾伦运球压肩向内线杀去，林书豪用堵枪眼式的防卫抢步挡在了郭艾伦的打破线路上，两人重重的撞在了一同，后仰摔倒在地的书豪，后脑重重地砸在了地板上，在没有观众的场地里，"咚"的一动静让所有人都心头一紧。

站在一旁的方硕和翟晓川赶忙走曩昔，拉着书豪的手，问询他的状况。好在书豪并无大碍，他缓了一下，便扶着头从地上站了起来。

这个回合的对决，便是京辽大战整场竞赛的缩影。从3月20日回来北京，到6月20日从头开赛，整整三个月时刻的绵长备战，这场成功，书豪等候太久了。

或许是太长时刻没打竞赛的原因，两支球队在局面打得都有些紧，投篮命中率并不高，特别是对手辽宁队，一向没有找到自己的节奏。尽管辽宁队一向处于落后，但高强度的紧逼防卫却一向没有一点下降，他们贴身死缠林书豪，时不时用出包夹防卫，让书豪很难找到沉着出手的空间。但林书豪并没有把过多进攻的球权放在自己手上，反而不断的给球队传球制作时机，球在北京队的进攻中传导很快，很少阻滞，这也让北京队的进攻点完全翻开。尽管林书豪这场只拿到13分，但北京全场竞赛有6人得分上双，几乎是毫无悬念的赢下了这场成功。

竞赛完毕哨动静起的一刻，走参与边的书豪跟一旁的方硕说："我觉得真是太累了，咱们预备了那么长时刻，我知道第一场打完会很累，但没想到会这么累。"

其实，这也很好了解，究竟休整了这么长时刻没打竞赛，一上来第一场就面对辽宁这样具有联盟顶尖防卫才干的球队，但书豪用他的串联才干很好的组织了进攻。

这一点，和书豪对位的郭艾伦也看在眼里。"要害不在于防卫让他得多少分，重要的是他把整个球队串联起来了，我觉得能带领球队赢球便是好的首领。"郭艾伦说，"北京队比咱们打得更好，他们的心态更放松一些。"

并没有多少人知道，在CBA复赛正式开打之前，林书豪在曩昔的三个月是怎样进行备战的。

林书豪的操练师Josh介绍说："咱们刚回北京阻隔14天的时分，只能南京装修呆在屋子里，由于空间很小，他只能把床和椅子都搬到旮旯，这样可以腾出空间让他操练运球，背面运球，胯下运球……"

或许许多球迷不可思议，即便是在阻隔期呆在狭小的房间里，林书豪也一向没有中止对自己操练的要求。

书豪说："由于咱们不能去球场，也不能去健身房，所以咱们有时分用其他东西仿照在健身房操练，咱们每天在房间里跑400趟。从门到墙，就这样一向跑，有时分会结合运球，咱们两个翻开手机通过视频两个人一同操练……"提到阻隔期间只能在房间里操练的那段日子，林书豪至今回忆尤深。

其实不仅是在阻隔期，曩昔的三个月里，林书豪一向没有中止吃苦的操练，他对自己操练上严厉的要求是开赛后可以坚持状况最要害的要素。

在书豪的篮球理念里，每个在球场上打出好的体现的球员，背面一定是吃苦尽力的操练作保证。

"对我来说，操练非常重要，你看一个球员体现很好，在竞赛中不是由于他忽然就能打得很好，是由于他一向在做好预备。所以，我自己每次操练的时分都会模仿竞赛的速度和主意，我不会很简单的去练投篮。"

书豪觉得，只要通过吃苦操练，你才干比他人做得更好。"假如你真的爱篮球，你必定就会前进。我觉得最重要的便是尽力操练，比方你和你的队友一同操练，谁会是最早到的，谁会是最晚脱离，操练完回家之后，你可不可以找时刻再练一次？假如你很想成功，你就会比其他球员操练更多。"

篮球其实没有什么捷径，"你没通过张狂的操练，就没或许成果张狂"——这便是林书豪告知咱们的秘笈。

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