外出就事，材料没带；去医院治病，医保卡没带；出门倒个废物，忘了拿快递……有网友发现，自己年纪轻轻却很健忘，常常顾此失彼。你有这种况状吗？

　　查询组织对2002名受访者进行的一项查询显现，35.2%的受访者常常忘事。82.0%的受访者感到身边年轻人简单忘事的现象多。

　　唐欣奕（化名）的老家在成都，因为作业需求，她平常一般都会随身带着工效果的U盘。但是有一次从老家回北京，她下了飞机才发现最重要的U盘没带。"我让妈妈赶忙帮我快递过来，偏巧物流出了问题，寄错了当地，好不简单才找回来。"唐欣奕说，重要的作业材料她都放在了U盘里，其时急坏了。

　　来自天津的林妙坦言自己也常常忘事儿："有次去看望患者，忘记了带礼物。还有一次送小侄女上学，到了校门谈锋发现没带书包。更为难的一次，我跟几名领导去异地出差洗涤服务，行程为一周。我精心预备了所需的衣物，洗洁净，熨烫好，因为忧虑早早叠起来放进皮箱会皱巴，一向挂着，计划出行当天早上再收进去，成果出门前忘了装，因为着装不合适，糗大了"。

　　查询中，35.2%的受访者坦言自己常常忘事，60.5%的受访者偶然呈现这种状况，仅4.3%的受访者从不忘事。82.0%的受访者感到身边年轻人简单忘事的现象多，其间13.8%的受访者直言十分多。

　　"现在年轻人作业压力太大了，许多人每天都有一堆使命和行程，不只要把手头作业做好，还要学新技能，进步职场竞争力。这些都简单让人感到精力缺乏、记忆变差。"唐欣奕说，遇到大型项目要处理时，她心思压力会变大，作息变得不规则，愈加感到脑子不够用。

　　关于日子中简单忘事的原因，64.1%的受访者认为是心情不稳定、心思压力大所导致，63.7%的受访者归因于作业压力大，61.5%的受访者认为是因为日子和作息不规则，55.2%的受访者认为是因为常熬夜，睡觉缺乏，48.1%的受访者归因于电子产品的搅扰。

　　林妙表明，自从前次出差出了糗，她就买了记事本、便当贴，工作桌还专门摆了工作日历本，作为提示自己的办法。"如果是和家庭有关的工作，我会告知家人提示我做。比方交物业费、处理小区出入证等"。

　　为了防止忘事，63.6%的受访者会恰当添加运动量来放松大脑，62.6%的受访者会调整作息，确保足够睡觉，51.8%的受访者会把需求做的工作记录下来，50.0%的受访者会多吃健脑食物，35.3%的受访者会有认识地减轻对手机的过度依靠。

　　唐欣奕最近更重视养生了，"曾经我在饮食方面不太留意，现在我会重视养分调配，晚饭吃得清淡，饭后不吃零食。平常我会多吃坚果、生果。别的，每天会尽量早睡早起，关灯后不玩手机，感觉精力好了许多"。

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